Auf bis zu 35 Grad steigen die Temperaturen in Overath in diesen Tagen. Mit dem Anstieg der Temperaturen wächst auch das Risiko für gesundheitliche Probleme. Die Stadtverwaltung Overath informiert über die Gefahren der Hitze und bietet praktische Tipps zur Vorsorge.
Vor allem für Personengruppen wie ältere Menschen, Kinder, Schwangere, Menschen mit Vorerkrankungen, Obdachlose sowie Menschen mit körperlicher Belastung im Freien kann die Hitze zu einer erheblichen gesundheitlichen Belastung werden.
Hitzeknigge als Handlungsempfehlung
Eine Zusammenstellung praxisnaher Verhaltenstipps für den Alltag und Informationen über gesundheitliche Folgen von Hitze bietet der Hitzeknigge, eine Broschüre mit leicht verständlichen Tipps, die auf einer Kampagne des Umweltbundesamtes basiert. Er richtet sich besonders an vulnerable Gruppen und ihre Angehörigen. Ergänzt wird die Broschüre um lokale Informationen für die Stadt Overath und um weiterführendes Informationsmaterial.
Der Hitzeknigge für Overath steht Ihnen hier zum Download zur Verfügung.
Wie verhalte ich mich richtig bei Hitze?
- Kleidung: An heißen Tagen sollte man helle, leichte und luftige Kleidung tragen, die bequem ist und nicht zu eng anliegt. Ungünstig sind synthetische Fasern, außer es handelt sich um atmungsaktive Funktionskleidung.
- Abkühlen: Lüften Sie in den kühleren Tageszeiten, am besten frühmorgens oder nachts. Tagsüber sollte man die Fenster und Türen geschlossen halten, um keine aufgeheizte Luft hereinzulassen. Die Räume sollten durch Vorhänge, Rollläden oder Jalousien nach Möglichkeit abgedunkelt werden. Verwenden Sie leichte Bettwäsche oder nur Laken als Zudecke. Erfrischen Sie sich mit kühlen Kompressen im Nacken, einem Wassersprüher oder lassen Sie kühles Wasser über die Handgelenke laufen.
- Ernährung: Der Flüssigkeitsverlust ist an heißen Tagen größer als bei normalen Temperaturen. Trinken Sie daher viel, vor allem Wasser, und essen Sie Speisen, die dem Körper Wasser zuführen. Nehmen Sie leichte Mahlzeiten ein. Viele kleine Mahlzeiten sind besser als wenige große.
- Sonnenschutz: Meiden Sie die direkte Mittagssonne und -hitze. Falls Sie doch in der Mittagssonne nach draußen müssen, bleiben Sie nach Möglichkeit im Schatten und schützen Sie Ihre Haut und Ihren Körper. Verwenden Sie zum Schutz der Haut Sonnenschutzmittel mit einem hohen Lichtschutzfaktor und tragen Sie eine Kopfbedeckung.
- Ruhe: Vermeiden Sie an Hitzetagen körperliche Belastungen, insbesondere in den Mittags- und frühen Nachmittagsstunden. Körperlich anstrengende Tätigkeiten sowie sportliche Aktivitäten sollten möglichst am Morgen oder erst am späten kühleren Abend ausgeübt werden.
Mithelfen beim Sammeln „Kühler Orte“ in Overath
Wir übernehmen gemeinsam Verantwortung – sowohl auf kommunaler Ebene als auch individuell für uns und unsere Mitmenschen. Aus diesem Grund sammelt die Stadt Overath Informationen über „Kühle Orte“, die einem eine Rückzugsmöglichkeit bei starker Hitzebelastung geben. Diese können sowohl beschattete Plätze als auch öffentliche Gebäude oder Einkaufsläden sein.
Wenn Sie „Kühle Orte“ kennen, können Sie diese bis zum 30.06.2026 unter https://beteiligung.nrw.de/k/1027060 anonym melden. Auch nach der Frist können Sie „Kühle Orte“ an das Klimaschutzmanagement melden unter klimaschutz@overath.de
Klimakrise sorgt für häufigere und längere Hitzewellen
Overath ist, wie die meisten anderen Regionen, zunehmend von langen und heißen Sommern betroffen. Die Klimakrise sorgt für immer heißere Temperaturen und Trockenperioden. Solche Hitzewellen können erhebliche Auswirkungen auf Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität haben. Die Stadt Overath engagiert sich intensiv für den Klima- und Bevölkerungsschutz, um die Folgen der Klimakrise durch gezielte Anpassungsmaßnahmen abzumildern, die Lebensqualität der Bürgerinnen und Bürger zu sichern und Overath widerstandsfähiger gegenüber extremen klimatischen Bedingungen zu machen. Halten Sie stets die aktuelle Wetterlage im Blick und verfolgen Sie die neuesten Informationen auf der städtischen Webseite: www.overath.de.
Kommen Sie gut durch die Hitze!
Ihre Stadtverwaltung