Bewegung an der frischen Luft, gemeinsames Training und jede Menge Spaß: Mit dem Angebot „Sport im Park“ lädt das Seniorenbüro der Stadt Overath alle Interessierten ein, ihre Fitness und Beweglichkeit in entspannter Atmosphäre zu fördern.
Die kostenlosen Trainingseinheiten finden im Juli und August 2026 jeweils mittwochs und samstags von 9.30 bis 10.30 Uhr statt. Treffpunkt ist vor dem Vereinshaus des SSV Overath. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Der Auftakt erfolgt am Mittwoch, 22. Juli 2026. Nach einer moderaten Aufwärmphase zur Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems erwartet die Teilnehmenden ein gesundheitsförderndes Bewegungsprogramm mit verschiedenen Übungen, unter anderem mit dem Schwerpunkt Rückentraining.
Das Angebot richtet sich ausdrücklich auch an Menschen ohne sportliche Vorerfahrung.
Termine:
- Mittwoch, 22.07.2026
- Samstag, 25.07.2026
- Mittwoch, 29.07.2026
- Samstag, 08.08.2026
- Mittwoch, 12.08.2026
- Mittwoch, 19.08.2026
- Samstag, 22.08.2026
- Mittwoch, 26.08.2026
Für die Teilnahme werden bequeme Freizeit- oder Sportkleidung, eine Gymnastikmatte sowie etwas zu trinken empfohlen. Wertsachen sollten möglichst am Körper getragen werden.
Das Projekt wird durch den Landessportbund NRW und die AOK – Die Gesundheitskasse gefördert.
Weitere Informationen erhalten Interessierte beim Seniorenbüro der Stadt Overath unter Telefon 02206 602-777 oder per E-Mail an seniorenbuero@overath.de.